思春期ニキビを早く完治するためには、体の内側と外側から同時に治していくことが大切です。
この記事では調べていて分かった、思春期ニキビに特に効果が高いとされる食べ物と洗顔をご紹介していきます！
思春期ニキビに悩んでいる方、「imuJelly」イミュジェリーの購入を検討されている方はぜひ読んでみてください！
1. 思春期ニキビを外側から治す！【効果がある洗顔イミュジェリー編】
外側からの思春期ニキビケアといったら、毎日の洗顔を変えることが１番効果的です。
なぜかというと、思春期ニキビの原因は皮脂の過剰分泌によるものなので、洗顔で余分な皮脂を落とし、しっかり肌を保湿することが欠かせないからです。
しかし、間違った洗顔を使ってしまうと、余計にニキビが増えることになってしまいます！！
刺激の強い洗顔料などは必要な皮脂油まで洗い流してしまい、乾燥した肌が余計に皮脂を分泌しようとすることでニキビができてしまいます。間違った洗顔料を使っている人はこのサイクルにハマってしまい、どんどん肌を悪くしていきます。
イミュジェリーは、口コミでも評価が高い思春期の肌に向き合って作られたゼリー状の洗顔料です。泡洗顔よりも肌への刺激が少ないので、皮脂の過剰分泌を誘うことがありません！
この洗顔料を使うと期待できる効果は、
◉思春期ニキビの赤みを抑え、肌の改善、予防する。
◉肌を保湿して、透明感をあげる。
です！
実際にイミュジェリーを使用した人のお声を、様々なサイトの口コミを点数化して項目ごとにまとめてみました。
【多かった口コミ】
・Tゾーンに広がっていたニキビの赤みが引いた！
・洗顔後に肌のつっぱりがない。肌がもちもちしている。
・ゼリー状のテクスチャーの洗い心地が良い！
・値段は高い。でもそれだけの価値は感じられた！
・パッケージが可愛くて、洗顔をしていると気分が上がった。
| 保湿力 | ★★★★☆ |
| 洗浄力 | ★★★☆☆ |
| ニキビへの効果 | ★★★★★ |
| パッケージ | ★★★★★ |
| 価格 | ★★★☆☆ |
| コスパ | ★★★★★ |
イミュジェリーは洗顔料にしては価格が高いものの、効果を実感している人が多いです。だからコスパ部門では満点を獲得しています。
特に今まで、泡洗顔を使っていた人が、ゼリー状のイミュジェリーに変えて効果を感じているようです！
イミュジェリーはゼリー状のため、肌にピタッと密着し、不要な皮脂だけを取り除き、肌の潤いをしっかりキープしてくれるんです。
今まで泡洗顔で落とし過ぎていた必要な水分はしっかりと残してくれます！
顔にくるくると馴染ませると、色が透明から白色に変わるのでそれが洗い流すタイミングです！色の変化によって、洗いすぎも防ぐことができます。
イミュジェリーは公式サイトだと初回限定でお得に買うことができるので、思春期ニキビに悩んでいる方、今泡洗顔を使っている方は一度試してみるのも良いと思います！
初回限定で、定価の45%OFFの2,900円（税込）で購入できます！（※送料無料）
10日間の返金保証付きなので、もしあなたの肌に合わないってことがあっても損はしません！
2. 思春期ニキビを内側から治す！【効果がある食べ物編】
毎日の食事は内側からのニキビケアにつながります。間食をなるべく控えて、1日3食の食事でしっかり栄養を摂るようにしましょう！
思春期ニキビを治すためには、たんぱく質、ビタミンB２、ビタミンB６、食物繊維を摂ることが大切です。
肌の材料となるたんぱく質・・・肉、魚、大豆、乳製品
肌の新陳代謝を促し、皮脂量をコントロールするビタミンB2・B6・・・卵、納豆、レバー、海苔
肌と密接な関わりがある便秘の改善に役立つ食物繊維・・・さつまいも、こんにゃく、里芋、みかん、グレープフルーツ、バナナ、しいたけ、しめじ、えのき
この中で今すぐにコンビニでも買えるものは、
・サラダチキン
・牛乳
・豆乳
・納豆
・バナナ
・ヨーグルト
です！
コンビニは手頃な値段で手に入るものが多いので、普段のお菓子を１つ変えてみることから始めてみると良いですね！
外側からのケアに内側からのケアを加えて毎日続けていくことで、効果が発揮されやすくなりますよ✨
3. 思春期ニキビの治し方 まとめ
思春期ニキビはすぐにとはいかなくても、ケア次第で必ず治すことができるものです！
あなたも諦めないで、まずは洗顔を変えることから始めてみましょう！✨